秋季燕窝的做法

2016-04-19 11:46:54      点击:
 
 
众所周知秋天气候最大的特点就是干燥,因此,此时饮食养生适合的是平补,润燥。燕窝和蜂蜜正好具有美白养颜,止咳化痰,润肺清躁等功效,非常适合在这个季节食用。
 下面简单介绍蜂蜜燕窝的做法:
 原料:干燕窝3克(可选用即炖燕窝),蜂蜜适量
 功效:止咳化痰,润肺清躁


 做法:
    1.泡发燕窝,挑毛等。如果选用的是即炖燕窝,此步骤方便很多,推荐使用。
    2.按纯燕窝炖煮方式将燕窝先炖煮好。参考燕窝的炖煮方式。
    3.炖煮好燕窝以后,将蜂蜜以温开水化开,调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。