小孩子燕窝粥的做法

2016-04-14 09:58:02      点击:
 
 


燕窝含有表皮生长因子和胶原蛋白,女性常吃美容滋补效果好。燕窝另外还含有10多种氨基酸和燕窝酸,能快速补充宝宝生长发育所需的营养,增强免疫力,少生病。宝宝常吃,更健康,更聪明。

 
今天跟大家分享3款合适孩子吃的燕窝粥,妈妈们周末在家有时间,可以尝试一下的哦,做法非常简答滴。
 
一、燕窝稀粥
当小宝宝长大,开始吃粥的时候,可以把燕窝加入粥内,给宝宝更好的营养。
做法:燕窝2-3克,浸发4-5小时后洗净,水开后加入燕窝,隔水小火炖30-40分钟。白米25克,水一碗,先把白米炖1个小时,然后把炖好的燕窝放入粥里面一起搅拌即可。
 
如果不想每次都要浸洗燕窝,也可以用一个好方法,就是预先炖好一大碗燕窝,放入冰箱备用。当小宝宝的粥煮好后,加入一汤匙已炖好的燕窝,把粥再煮开就可以哦。
 
二、牛奶燕窝粥
此粥含钙丰富,是宝宝补充钙质的良好来源。
 
做法:燕窝2-3克,浸发4-5小时后洗净,水开后加入燕窝,隔水小火炖30-40分钟。
白米25克,水一碗,把粥炖40分钟后,加入牛奶100毫升或奶粉两勺,改为小火再继续熬炖30分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时就做好。然后把前面炖好的燕窝放入粥里面一起搅拌即可。
此粥可以根据喜好加糖或盐调制不同口味。
 
三、燕窝鱼松粥
孩子小病初愈或者想给孩子平衡一下肠胃,一碗燕窝鱼松粥是最适合不过的。
 
做法:燕窝2-3克,浸发4-5小时后洗净,水开后加入燕窝,隔水小火炖30-40分钟。
白米25克,水一碗,把粥炖1小时,把5克鱼蓉和前面炖好的燕窝放入粥里面一起搅拌即可。
 
宝宝选择燕窝,合适屋燕中的御燕盏和龙牙盏,属于极轻毛燕和轻毛燕,炖后吃起来非常爽口,蛋清味浓。