燕窝的做法-燕窝银耳炖鲜奶【图解】

2015-04-27 16:06:27      点击:
 
 


难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟
主料
燕窝1盏 干银耳20g
红枣3个 枸杞少量
长富纯牛奶300ml 姜2片
【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶的做法步骤


1. 燕窝、银耳提前一小时泡发,枸杞、红枣洗静,姜切片.

2. 将泡发的银耳洗净,切小块。放入炖盅中,然后再放入其余材料,加入约50ml清水,倒入牛奶.


3. 选择快炖,大概30分钟即可。炖好后倒入碗中享用~经期食疗好处多,内调不仅可以美容养颜,还可以调节气血。让皮肤好的可以挤出水哦!