燕窝的功效与作用-燕窝能调理失眠

2016-06-01 17:39:53      点击:
 
 


失眠是生活在现代社会的人的通病。大部分人都经历过暂时性或者长期性的失眠。鲜为人知的是,吃燕窝能有效地调理失眠状况。

为什么会失眠?
失眠主要表现为入睡困难、易醒早醒、睡眠质差、睡眠时间不足。严重失眠甚至会彻夜不眠,严重影响工作和生活。
睡眠习惯、质量良好的人在生活工作遇到挫折、情绪低落、压力增大时也会失眠。因此,失眠分为偶尔性失眠、短暂性失眠、长期性失眠。
燕窝如何能调理失眠??
1、燕窝中的“燕窝酸”,能有效调理神经劳损
最常见的失眠原因是神经衰弱。燕窝中的关键成分——唾液酸,是大脑神经节苷脂的重要组成部分,神经元胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。进食燕窝能有效调理神经衰弱、精神劳损造成的神经性失眠。
2、燕窝中的活性蛋白质、胶原蛋白,能增强体质
体质虚弱、劳损的人,睡眠质量较差,难以入睡、易醒、早醒。燕窝中含有刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。而燕窝中的唾液酸成分有利于提高人体免疫机能,修复受制细胞。所以,进食燕窝能有效增强体质。
3、燕窝性平和,清心安神
神经衰弱、体质虚弱容易造成失眠外,情绪不稳定、内分泌失调也是失眠的重要原因。燕窝性平和,有养阴润燥,益气补中的功效。能有效调理内分泌失调、平缓情绪,从而利于改变睡眠。